아래는 영상에서 소개된 운동용품 정보입니다. 운동하는데 도움되시길 바라겠습니다.
03:47 ▶️숄더 프레스할 때 꺾인 손목을 단단하게 잡아주는 [리스트 서포트] : https://bit.ly/3sxSwbd
06:38 ▶️집에서도 어깨뽕 키울 수 있는 다용도 [멀티 튜빙밴드] : https://bit.ly/3ziFeTC

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수많은 어깨 운동 중 최고의 어깨 운동은 어떤 운동일까요? 많은 분들이 숄더 프레스라고 알고 있으실 겁니다. 초보자 같은 경우 숄더 프레스 하나만 제대로 해줘도 어깨뽕을 키울 수 있다고 말하는데요.

하지만 숄더 프레스를 해도 어깨 근육에 자극을 못 느끼는 분들이 많습니다. 잘못된 자세로 운동하기 때문에 어깨 자극을 느끼지 못하는데요. 어깨 자극보다 어깨 통증을 더 많이 느끼게 됩니다.

그래서 이번 영상에서 어깨 자극을 못 느끼는 분들을 위해 어깨 자극 200% 꽂아줄 수 있는 숄더 프레스 방법을 알아보겠습니다.

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01:23 - 초보자가 어깨뽕 키우는 가장 빠른 방법!?
04:01 - 어깨 펌핑감 200% 꽂아주는 미친 방법!?
05:29 - 과학적으로 밝혀진 어깨뽕 키우는 최고의 운동!