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왜 바보같이 '어깨운동'을 잡다하게 하지?? (NO프레스, NO 사레레)

강한남자 강한남자
작성일 2023-02-18 21:42
조회 123
💪 4:05 율리시스형이 추천한 '손목보호+중량상승!!'헬스장 핵인싸템-! [브렁크 리스트랩] : https://brunk.kr/27/?idx=132 (할인코드 [헬창] 입력시 +10% 할인)

형님들 안녕하세요! 안올드입니다! 그동안 뒷어깨 안먹어서 바람빠진 풍선 마냥 돌아댕겼는데 율리시스형이 추천한 후면어깨 운동루틴 잠깐했는데..
어 이거 장난 아닌데요? 내일부터 헬스장 다 디졌다~ 히히힣!!

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00:00 - 율리시스가 후면어깨 키우는 개꿀팁
01:42 - 케이블 리버스 플라이
02:53 - 페이스풀
05:23 - 벤치 덤벨레이즈