설 연휴 후 어깨 통증, 오십견보다 회전근개 파열일 가능성 높아

🔍 무슨 일이 있었나?

긴 연휴가 끝나고 어깨가 아픈 분들이 늘어나고 있습니다.

장거리 운전이나 명절 요리 준비, 오랜만에 만난 손주를 안아주다가 갑자기 어깨에 통증을 느끼는 경우가 많죠.

대부분 50대 전후라면 ‘아, 오십견인가 보다’라고 생각하기 쉽습니다.

하지만 최근 핀란드 헬싱키대학교 연구팀이 발표한 놀라운 결과가 있습니다.

602명의 중장년층을 MRI로 검사한 결과, 무려 99%에서 회전근개 이상이 발견된 것입니다.

💡 이게 나한테 무슨 의미?

회전근개는 어깨뼈 주변의 4개 근육과 힘줄을 말합니다.

팔을 들어올리거나 회전시킬 때 중요한 역할을 하는 부위죠.

오십견과 증상이 비슷하지만 구별 방법이 있습니다.

오십견은 어깨를 움직일 때마다 지속적으로 아프지만, 회전근개 파열은 특정 각도에서만 찢어지는 듯한 통증이 나타납니다.

골프 스윙이나 무거운 물건을 들 때 갑자기 ‘뜨끔’하는 통증을 느꼈다면 회전근개 파열을 의심해볼 필요가 있습니다.

🔮 치료는 어떻게 할까?

연구팀은 흥미로운 점을 발견했습니다.

회전근개 손상이 있어도 증상이 없는 분들이 상당히 많다는 것입니다.

마치 나이가 들면서 흰머리가 생기는 것처럼 자연스러운 노화 현상일 수 있다고 설명했습니다.

하지만 통증이 심하거나 일상생활에 지장이 있다면 치료가 필요합니다.

스테로이드 주사 치료, 물리치료를 통한 재활, 심한 경우 수술적 치료까지 다양한 옵션이 있습니다.

❓ 자주 묻는 질문