정력식품, 쉽게 먹을 수 있는 6가지 음식

정력식품 으로 알려진 음식을 챙기는 것도 남성에게는 매우 중요하다.

정력이라 함은 꼭 성적인 능력만이 아니다. 기초적인 체력부터 정신 건강 등 모두를 포함한다. 

 

 

정력식품 하면 바로! 장어

정력식품 하면 떠오르는 것은 바로 장어일 것이다.

장어는 불포화 지방산 칼슘 단백질 뮤신 각종 비타민 성분들이 함유되어 있고 콘드로이친 성분이 있어 정력에 좋다.

혈액순환이 잘 안되거나 콜레스테롤 수치가 높은 사람도 장어를 먹으면 좋아진다.

 

바다의 우유, 굴

바다의 우유라 불리는 굴에는 아연 성분이 있어 남성 기능의 건강을 유지하는데 탁월하다.

타우린-DHA 등의 성분이 정신건강에도 도움을 주며 건강한 피부색에도 도움을 준다.

 

정력식품, 마늘

마늘에는 알리신이라는 성분이 혈관을 확장사켜 혈액순환을 도와 남성의 정력을 더해준다.

독성 성분이 있어 항암제로도 효과가 좋은 마늘은 한식의 거의 모든 요리에 들어가는 식재료로 쓰인다.

 

남자의 정력에 탁월한, 새우

새우는 신장을 강화시켜주어 양기를 올려줌으로 총각은 피해야 한다는 말이 있다.

그만큼 새우는 남자의 정력에 탁월합니다. 새우에는 베타인 이라는 성분이 맛과 정력상승 효과를 더해준다.

 

꿀과 먹으면 정력에 좋은, 당근

생당근을 갈아서 복용하면 빈혈에 좋고 철분과 칼슘등의 무기질이 풍부한 알칼리성 식물으로 섬유질도 풍부하다.

당근과 껌질있는 사과를 갈아서 꿀과 함께 먹으면 정력에도 좋다고 한다.

 

정력증강 식품, 부추

부추는 알려진 정력증강 식품중 하나이다.

부추에는 몸속에서 비타민A로 변하는 카로틴이 풍부하며 철분 인 칼슘 도 많이 함유되어 있다.

일라신 성분이 있어 정력 강화에 좋다.

 

짱그라