딸기(5월이 제철) 비닐하우스에서 재배해 겨울부터 첫 수확을 하지만, 절기상 봄의 마지막 달인 5월에 수확한 딸기를 제철로 본다. 딸기는 차가운 성질의 과일로 엽산이 풍부하고 비타민 B를 함유하고 있다. 엽산은 심혈관 질환 원인 중 하나인 혈중 호모시스테인의 수치를 낮추는 작용을 한다. 이는 혈액 순환을 원활하게 만들어 심장병과 뇌졸중 예방 효과는 물론이고 발기력 강화와 함께 정자 생성에도 …
성관계에 활력을 더해주는 봄철 식재료 5가지 더보기
[작성자:] 강한남자
남성의 생식능력… 육체노동과 연관성 있다.
업무 중 신체 활동이 남성의 생식 잠재력을 높이는데 기여할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 새로운 연구는 신체적 작업량과 근무 일정 등 직업 요인이 정자 농도와 혈청 테스토스테론과 관련이 있음을 시사한다. 미국 매스제네랄브리검에 소속된 브리검여성병원 연구팀은 직장에서 정기적으로 무거운 물체를 드는 남성들이 그렇지 않은 이들보다 더 많은 정자 수를 가지고 있다는 것을 발견했다. 이번 연구는 …
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사과, 닭 가슴살…뱃살 빼는데 효과적인 음식들
뱃살은 빼기가 참 어렵다. 배 안의 장기 내부나 장기와 장기 사이의 공간에 축적된 내장 지방을 분해하려면 식단을 비롯한 생활 습관 전체에 변화가 필요하다. 우선 단백질과 섬유질 섭취를 늘리고 트랜스 지방과 당분 섭취는 줄이는 등 식단을 엄격하게 관리해야 한다. 앉아 있는 시간을 줄이고 규칙적으로 운동을 해야 함은 물론이다. 뱃살을 태우는데 좋은 음식을 먹는 것도 도움이 된다. …
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머리숱과 정력의 상관관계… 그 진실은?
흔히 짙은 수염이나 눈썹, 무성한 가슴 털을 가진 남성은 정력이 좋을 거라고 생각한다. 실제 최근 한 예능 프로그램에서 풍성한 모발을 기준으로 특정 출연자를 정력 왕이라고 일컬은 경우도 있었다. 정말 머리숱이 풍성하면 정력이 좋은 걸까? 머리숱이 많으면 정력이 좋다는 말은 사실이 아니다. 이대서울병원 비뇨의학과 심봉석 교수에 따르면 의학적으로 남성의 정력의 구성 요소는 성욕, 발기, 사정, …
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하루에 30분 걸으면 발기부전 위험 감소된다.
많은 사람들이 발기부전 등의 남성질환은 중년층 이상에서 나타날 거라고 생각을 하는 경우가 많다. 하지만 요즘 들어 젊은 세대들에게도 남성질환은 큰 이슈가 되어가고 있다. 많은 인터넷 커뮤니티에서 2030세대의 익명 성 상담이 늘어가는 추세이다. 조루, 발기부전, 사이즈 문제 등 그 이유 또한 다양하다. 국민건강보험공단 통계에 따르면 우리나라 30대 남성 중 약 11.8%가 발기부전으로 인해 피해를 입고 …
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남성의 활력을 높이는 천연 비아그라 식품 6가지
모든 사람은 나이 들수록 성 호르몬 분비량이 급격히 줄어든다. 특히 남성은 이로 인해 우울감, 짜증이 심해지는 증상과 함께 성욕이 줄고 발기가 안 되는 성 기능 변화가 찾아오기도 한다. 발기부전 치료제가 부담스럽다면, 성 기능 향상에 도움이 되는 음식들을 먹어보는 것도 방법이다. 천연 비아그라로 불리는 대표 음식들을 알아본다. 아몬드 아몬드에는 성호르몬 생산에 필요한 프로스타글라딘을 조절하는 …
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코골이 심해지면 발기부전에도 영향 미친다.
코골이 소리는 숙면을 방해하는 주범으로 꼽힌다. 매일 같은 방, 같은 침대 위에서 자는 부부의 경우 코골이 소리가 불화의 원인으로 지목되기 마련. 게다가 최근에는 코골이 증상이 발기부전 증상과 관계가 깊다는 사실이 알려지면서 대중의 관심 또한 높아지고 있다. 그렇다면 코골이 증상과 발기부전은 정확히 어떤 관계가 있을까? 이를 명확히 파악하기 위해서는 코골이 증상의 원인을 알아야 한다. 코골이는 …
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망고, 체리, 아보카도… 수입 과일의 건강 효능
요즘 마트의 과일 코너를 찾으면, 탐스런 수입 과일이 눈에 띈다. 망고, 체리, 아보카도 등은 이젠 우리에게 친숙한 수입산 과일로 자주 맛보게 된다. 물론 체리와 망고는 국산도 있지만, 시중 판매는 대부분 수입산이다. 한국의 토종 과일인 사과, 배, 귤, 딸기 등과 비교하면, 수입 과일은 어떤 영양성분이 많을까? 색다른 맛처럼 영양성분도 특별할 것 같은데, 수입 과일의 건강 …
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