하루에 사과 한 개 섭취, 노쇠 예방한다.

남녀노소에게 인기인 과일인 사과는 두말할 것 없이 건강에 좋은 식품이다. 실제로 많은 이들이 건강의 비결, 동안의 비결로 하루 한 알의 사과를 꼽기도 한다. 알고 먹으면 더 좋은 사과의 효능을 알아본다.     노쇠 예방 사과는 노쇠 위험을 낮추는 데 효과적이다. 사과에 함유된 플라보놀의 한 종류인 케르세틴’성분 덕분이다. 이 성분은 피부 노화를 막을 뿐만 아니라, 나이가 …
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