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남성의 신체와 정신 건강에 큰 영향을 미치는 남성 호르몬은 30대 후반부터 매년 약 1%씩 감소한다. 남성 호르몬이 감소하면 성욕이 줄고 발기력이 떨어지며 만성피로, 우울감, 불면증 등 다양한 증상이 나타날 수 있다. 이를 예방하고 개선하기 위해서는 스태미나를 높여야 한다. 꾸준한 운동과 함께 스태미나 향상에 도움이 되는 식품을 섭취하면 효과를 얻을 수 있다. 동의보감 등 다양한 전통의학서와 …
남성의 스태미나를 올려주는 식품 5가지 더보기

동서양을 막론하고 스태미나에 대한 관심은 뜨겁다. 서구화된 식습관, 잦은 음주와 흡연은 성 기능을 저하시키고 남성 건강을 위협한다. 전립선암은 국내 암 증가율 1위로 건강하고 활기찬 삶을 위해선 일상 속 관리가 필요하다.   특정 음식은 스태미나를 증강하고, 전립선암과 발기부전, 심장병 등을 예방해 건강한 성생활을 유지하도록 유지하는 데 도움을 준다. 남성한테 참 좋은 음식은 무엇이 있을까?     …
남자한테 참 좋은 스태미나 강화 식품 더보기