[태그:] 스트레스관리

📰 원본출처: 코메디닷컴 🧠 핵심 요약 영국의 24세 남성이 15세부터 겪어온 발모벽 경험을 공개하며 인식 개선에 나섰습니다. 발모벽은 전체 인구의 약 1%가 겪는 충동조절장애로, 털을 뽑고 싶은 충동을 억제하지 못하는 질환입니다. 행동치료와 정신치료를 통해 관리 가능하며, 필요시 항우울제 치료도 병행할 수 있습니다. 🔍 발모벽, 얼마나 심각한 문제일까? 북웨일스에 거주하는 루벤 촐턴-오웬씨는 자신의 발모벽 경험담을 용기있게 …
발모벽이란? 털 뽑는 충동조절장애 증상부터 치료법까지 완전정리 더보기

📰 원본출처: 파이낸셜뉴스 💊 핵심 요약 스트레스 상황에서 에피네프린과 코르티솔이 함께 분비되는 이유는 코르티솔이 에피네프린 수치 조절 역할까지 담당하기 때문입니다. 코르티솔은 스트레스 대응 외에도 항염증 작용과 면역체계 조절에 핵심적인 역할을 하는 스테로이드 호르몬입니다. 과도한 스트레스로 코르티솔이 지속 분비되면 면역력 저하와 당뇨 위험이 높아져 젊을 때부터 관리가 필요합니다. 🧬 왜 스트레스 호르몬이 두 개일까? 위험한 상황에 …
스트레스 호르몬 에피네프린과 코르티솔, 두 개가 필요한 이유와 건강 관리법 더보기

발기부전(ED)은 나이 탓만이 아니라 혈관 건강, 호르몬, 수면, 스트레스, 생활습관이 모두 얽힌 전신 질환으로 보는 게 더 정확합니다. 유럽비뇨기과학회 등에서 제시하는 가이드에서도, 약물치료 전에 체중 감량, 금연, 운동, 식단 조절 등 생활습관 개선을 기본 치료로 권장하고 있습니다. 아래 항목들을 하나씩 체크해보세요.     1. 규칙적인 운동 – 발기력의 “기본 세팅” 여러 메타분석과 최신 연구에서 규칙적인 …
발기력 향상에 도움되는 생활습관 7가지 더보기