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성관계를 하거나 육체적 친밀감을 느끼면, 더 빨리 잠들고, 전반적인 수면의 질이 높아진다. 오르가슴을 느끼면 졸음을 유발하는 호르몬이 분비된다. 바로 옥시토신과 프로락틴이다.   흔히 사랑 호르몬으로 알고 있는 옥시토신은 유대감과 애정을 늘리고, 편안하게 할 뿐 아니라 푹 자도록 돕는다. 옥시토신과 수면 관계에 대한 연구는 아직 많지 않다. 하지만 2017년 11월 미국 생리학 저널- 폐 세포 및 …
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