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자전거 타기는 운동과 취미를 동시에 잡을 수 있다. 한국교통연구원 자료에 따르면 한 달에 한 번 이상 자전거를 이용하는 인구는 1300만명에 이른다. 그런데 몇몇 남성들은 자전거를 꺼린다. 전립선이나 성기능에 안 좋다고 알려졌기 때문이다. 사실일까?   자전거와 남성 성기능 간 상관관계에 대한 논란은 1987년 미국 몬테피오레 메디컬센터 연구팀의 연구 결과부터 시작됐다. 당시 연구팀은 정기적으로 자전거를 탔던 남성들을 …
자전거 타기, 발기부전 유발? 사실일까? 더보기

대표적 유산소 운동인 자전거 타기는 운동 중 산소를 많이 소비해 심장과 폐 기능을 원활하게 하고, 체내 이산화탄소와 노폐물 제거에 기여한다. 전신 운동이라 하체 근육과 허리 주변 근육까지 발달시켜 허리도 강화시킨다. 걷기보다 운동효과도 두 배 이상 높다.   비만이거나 관절에 이상이 있는 사람들에게는 걷기나 뛰는 것이 무릎에 부담을 줄 수 있는데 자전거는 고런 고민도 덜어준다. 장점들은 …
자전거 타기, 성기능 저하? 건강하게 타는 방법 더보기