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점차 나이가 들어가는 남성에게 있어 성기능 관련 문제는 매우 민감하게 손꼽히는 주제다. 특히 발기부전은 남성 성기능에 큰 장애를 일으킬 수 있는 만큼 각별한 주의가 필요하다. 해당 질환은 비단 나이가 많은 중년 이상 남성에게만 발생하는 것은 아니며, 20대, 30대 젊은 남성층에서도 발생하고 있다.   발기부전이 생기는 원인은 다양하나, 일반적으로는 노화 또는 스트레스, 불규칙한 생활로 인한 피로도, …
발기부전, 걷는 방법에 신경쓰면 개선 효과 ↑ 더보기

부상 등으로 운동을 어쩔 수 없이 쉬어야 할 때가 있다. 혹여 그동안 열심히 늘려놓은 근육이 사라지진 않을까 걱정될 수 있는데, 근육량만 따져 보면 3주까진 운동하지 않고 쉬어도 괜찮다.   근육 부피는 줄어들어 보일 수 있다. 근육이 품고 있는 수분이 빠져나가기 때문이다. 실제로 3주 동안 운동을 쉬고 난 전후 근육량을 비교한 한 연구 결과에서 유의하게 난 …
운동하다 중단…근 손실 언제부터 올까? 더보기

한반도 일부 지역에 올가을 첫 한파주의보가 발령되는 등 날씨가 급격히 추워졌다. 이럴 때일수록 남성들은 전립선비대증을 주의해야 한다. 전립선비대증은 전립선이 커지면서 방광 하부 소변이 나오는 통로를 압박하는 질환이다. 주로 50세 이상에서 발생하며, 빈뇨, 갑작스러운 요의, 절박뇨, 잔뇨감 등 다양한 배뇨 장애를 유발한다.     추위에 요도 수축… 과음하면 급성요폐까지 전립선비대증 발생 원인은 정확하게 밝혀지지 않았으나 남성호르몬 …
날씨가 추워질수록 남성의 이곳 보호해야 한다 더보기

최초로 선수촌에 콘돔을 비치한 올림픽은? 답은 88 서울 올림픽. 역대 최다 콘돔이 지급된 동계올림픽은? 답은 2018 평창 동계올림픽. 침대에서도 예를 지킬 줄 아는 나라 대한민국의 특별한 콘돔을 모아 보았다.   바른생각 – 워터리 핑거핏 손가락에 끼워서 사용하는 콘돔이다. 핸즈 플레이와 셀프 플레이에 사용할 수 있다. 시중에 있는 핑거 콘돔에 비해 평균 두 배의 젤을 함량하고 …
독특한 콘돔 찾으세요? 우리나라의 특별한 콘돔들 더보기

한국 남성의 발기부전은 나이를 떠나 전세대에서 발생하고 있는 질병 중 하나이다. 발기부전은 발생하는 원인이 다양하다. 20~30대의 젊은 층에서는 우울증이나 파트너와의 적은 대화와 같은 심리적인 문제가 원인이라면, 40~50대의 중년층에서는 사회생활에 따른 잦은 음주, 흡연 그리고 만성질환과 같이 신체적인 이유가 원인이다. 60대 이후 노년층부터는 신체의 노화와 함께 고혈압, 당뇨병 등 만성질환에 따른 발기부전이 대부분을 차지한다. 이처럼 연령과 …
중년남성을 괴롭히는 발기부전의 원인과 치료법은? 더보기

사정시간을 조절하지 못해 고민하는 남성이 많다. 대한남성과학회 조사에 따르면 국내 남성 중 20~30%는 조루증을 앓고 있다. 질환 특성상 증상을 숨기거나 인정하지 않는 경우가 적지 않은 만큼, 실제 환자 수는 이보다 많을 것으로 추정된다. 최근에는 젊은 층에서도 심리적 요인과 잦은 흡연, 음주 등으로 인해 조루증을 앓는 남성이 늘고 있다.   조루증이 의심될 때면 사정 시간을 먼저 …
2분 이내면 조루증? 시간만큼 중요한 것은? 더보기

성관계를 하거나 육체적 친밀감을 느끼면, 더 빨리 잠들고, 전반적인 수면의 질이 높아진다. 오르가슴을 느끼면 졸음을 유발하는 호르몬이 분비된다. 바로 옥시토신과 프로락틴이다.   흔히 사랑 호르몬으로 알고 있는 옥시토신은 유대감과 애정을 늘리고, 편안하게 할 뿐 아니라 푹 자도록 돕는다. 옥시토신과 수면 관계에 대한 연구는 아직 많지 않다. 하지만 2017년 11월 미국 생리학 저널- 폐 세포 및 …
오르가슴을 느끼면 수면의 질이 높아진다 더보기