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탈모를 예방하려면 두피를 위생적으로 관리하는 습관을 들이는 것 못지않게, 특정 영양소를 챙겨 먹는 게 중요하다. 바로 비타민B군과 단백질이다.   국민대 교육대학원 영양교육 연구팀은 탈모로 병원을 찾은 성인 488명을 대상으로 비타민B군, 단백질 섭취와 모발 건강 상관관계를 살폈다. 비타민B군, 단백질 섭취는 1년 동안의 영양소 섭취를 파악하는 조사지로 측정했다. 모발 건강은 모발 개수, 두께로 살폈다.   그 결과, …
탈모 예방하려면 이 영양소 챙겨 먹어야… 더보기

발기에 관한 재미있는 사실들     꼴리다 ‘음경이 발기되다’를 뜻하는 표준어로 순우리말이다. 사전에도 실려 있다. 미국에서는 아침 발기를 ‘morning wood’라고 은유적으로 표현하기도 한다.     수면 비뇨의학과 전문의 윤정호 원장의 인터뷰에 따르면 일반적으로 남성은 자는 동안 약 4~5회 정도의 발기를 한다. 지속하는 시간은 보통 30분 내외. 아침에 일어났을 때 예전처럼 텐트가 펼쳐지지 않아도 기죽지 말자. …
발기에 관한 11가지 재미있는 사실들 더보기

남성도 중년에 접어들면 갱년기 증상을 겪을 수 있다. 보통 40대 중반 이후 남성갱년기 증상이 나타난다. 이때가 되면 남성 또한 호르몬에 변화가 생기기 때문이다. 남성호르몬 수치는 보통 30대 초반에 정점에 도달하며, 30대 후반부터 줄기 시작한다. 호르몬 변화는 신체 기능 변화는 물론, 정서적인 변화로도 이어진다. 남성갱년기 증상에 대해 알아본다.     성욕과 발기력 저하 불가피 남성갱년기 하면 …
남성갱년기 증상이 생기면 나타나는 신호 더보기

보통 중년 여성에게 나타는 갱년기. 갱년기는 사전적 의미로 인체가 성숙기에서 노년기로 접어드는 시기다. 대개 40~50세 여성들 사이에 신체 기능 저하와 함께 생식 기능이 없어지는 증상이 나타난다. 화끈거림, 감정 기복, 월경 정지 등이 주요 증상이다.   그렇다고 갱년기는 여성에게만 오는 질환이 아니다. 남성 역시 성기능이 감퇴되면서 갱년기를 거친다. 건강보험심사평가원에 따르면 한국 40대 이상 남성 중 약 …
중년 남성 갱년기, 진단과 치료 방법은…? 더보기

고환 질환은 대부분 증상이 없다. 조용히 불임을 유발한다. 갑작스러운 통증이 특징인 질환도 있는데 아이들은 복부 통증과 혼동해 진단을 어렵게 만들기도 한다. 고환 질환 별 증상들을 소개한다.     음낭에 혈관 튀어나온다면 정계정맥류 정계정맥류는 고환 주변 정맥이 역류하면서 발생하는 질환이다. 선천적인 판막 손상으로 혈액이 제대로 순환하지 못하고 정맥에 울혈이 생기면서 발생한다. 정계정맥류는 정맥을 확장시키고, 구불구불 늘어지게 …
고환 질환, 통증 없어 은밀한 남성들만의 질환… 더보기

남성호르몬 수치가 낮은 남성일수록 코로나19 감염 후 심한 증상을 겪거나 입원할 가능성이 컸다는 연구결과가 나왔다. 미국 워싱턴 의과대학과 세인트루이스 의과대학 연구팀은 코로나19 백신이 개발되기 전인 2020년에 코로나19에 양성 판정을 받은 남성 723명의 테스토스테론 수치를 파악했다. 세인트루이스 지역 내 병원 시스템과 환자 정보를 활용했으며, 일부 환자는 회복된 후 테스토스테론 수치를 측정했다. 연구팀은 테스토스테론 수치 감소는 만성적인 …
코로나 심했다면, 남성호르몬 수치가 낮을수도… 더보기

정력을 잃게 만드는 일상 속 나쁜 습관들. 식습관부터 사소한 생활 습관까지. 정력에 안 좋은 습관을 알아보자.     플라스틱 원료 BPA 호르몬 노출 평범한 일상에서 쉽게 애용하는 식습관이 정력을 잃게 만든다. 그중 플라스틱 원료 BPA 호르몬 즉, 가공식품이 담겨있는 통조림과 테이크아웃 커피잔, 탄산음료 등의 설탕 노출은 아주 치명적이다. 특히 가공식품과 탄산음료에 담긴 설탕, BPA 호르몬 …
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